Di era digital ini, kita dihadapkan dengan curah data yang begitu besar dan cepat. Hal ini dapat mengubah kondisi psikis kita, namun sains kini mulai merevelasi rahasia untuk meraih kebahagiaan mental di tengah gempuran teknologi. Ilmuwan mengungkapkan bahwa kunci utama adalah dengan meningkatkan kemampuan ketahanan kita terhadap perubahan, serta m